Ինչպես ընտրել կրծկալի չափսը — երկու չափում և նստվածքի ստուգում
Կրծկալը պահվում է ոչ թե ուսակապերի, այլ կրծքատակի գոտու վրա․ դրան է բաժին ընկնում աջակցության մոտ 80%-ը։ Ուստի ընտրությունը սկսվում է կրծքատակի շրջագծից, այլ ոչ թե գավաթից։
Կատարում ենք երկու չափում
Ձեզ պետք կգա սանտիմետրային ժապավեն և հայելի։ Չափեք մերկ մարմնի վրա կամ բարակ անկար կրծկալի վրա՝ առանց push-up-ի․ խիտ ներդիրները կաղավաղեն արդյունքը։
- Կրծքատակի շրջագիծ։ Ժապավենն անցնում է խիստ հորիզոնական, ամուր, բայց առանց սեղմելու։ Արտաշնչեք և գրանցեք արժեքը։
- Կրծքի շրջագիծ։ Ժապավենն անցնում է ամենաառաջ ցցված կետերով, ազատ, առանց գործվածքը ճզմելու։ Կանգնեք ուղիղ, ձեռքերը՝ իջեցրած։
Չափեք երեկոյան․ օրվա ընթացքում կրծքի ծավալը կարող է մի փոքր փոխվել, և երեկոյան արժեքներն ավելի մոտ են նրանց, որոնցով ներքնազգեստը կրում եք ժամանակի մեծ մասը։
Ինչպես է չափումներից ստացվում չափսը
Թիվը (70, 75, 80…) կրծքատակի շրջագիծն է։ Տառը գավաթն է, և այն որոշվում է կրծքի և կրծքատակի շրջագծերի տարբերությամբ․
| Տարբերություն | Գավաթ |
|---|---|
| 10–12 սմ | A |
| 13–15 սմ | B |
| 16–18 սմ | C |
| 19–21 սմ | D |
| 22–24 սմ | E |
Սա ընդհանուր եվրոպական տրամաբանությունն է։ Տարբեր արտադրողների չափացանցերը մի փոքր տարբերվում են, ուստի պատվիրելուց առաջ համեմատեք մեր չափսերի աղյուսակի հետ․ այնտեղ կոնկրետ մոդելների համապատասխանություններն են։
Հինգ նշան, որ չափսը ճիշտ չէ
- Գոտին մեջքին բարձրանում է վերև։ Ամենատարածված սխալը․ շրջագիծը մեծ է։ Գոտին պետք է անցնի հատակին զուգահեռ։
- Ուսակապերը կտրում են ուսերը։ Նշանակում է՝ աջակցությունն իրենց վրա են վերցրել դրանք, այլ ոչ թե գոտին։
- Գավաթը ծալքավորվում է։ Այն անհրաժեշտից մեծ է․ կա՛մ պետք է փոքրացնել գավաթը, կա՛մ փոխել ձևը։
- Կուրծքը դուրս է գալիս գավաթի եզրից։ Գավաթը փոքր է, նույնիսկ եթե զգացողությամբ «ամուր է նստում»։
- Կարկասը կրծքի վրա է, այլ ոչ թե դրա տակ։ Կարկասը պետք է եզրով շրջանցի կուրծքը և հպվի կողոսկրերին։
Մանրուքներ, որոնք որոշիչ են
Նոր կրծկալը կոճկում են կեռիկների ամենահեռավոր շարքով․ գործվածքը ժամանակի ընթացքում ձգվում է, և մոտ շարքերը մնում են որպես պաշար։ Եթե նոր մոդելը լավ է նստում միայն ամենաձիգ շարքով, շրջագիծն արժե վերցնել ավելի փոքր։
Փորձելուց հետո թեքվեք առաջ և թեթևակի թափահարեք ուսերը․ կուրծքը պետք է ամբողջությամբ տեղավորվի գավաթներում։ Հետո բարձրացրեք ձեռքերը․ գոտին չպետք է վեր բարձրանա։
Գտա՞ք որոնածը։ Նայեք կատալոգը՝ այնտեղ է այն ամենը, ինչի մասին այս հոդվածն է։
Անցնել կատալոգ
